[ad_1]
Rodičia chcú pre svoje deti to najlepšie. Kŕmia svoje deti všetkým, čo je zdravé a prospešné pre ich zdravie. Preto v posledných rokoch mnoho rodičov skočilo do vlaku a nakŕmilo deti kapsuly s rybím olejom. Rybí olej je známy svojimi vlastnosťami Omega 3 a je ponúkaný tak, aby pomáhal deťom zlepšovať ich mozgové funkcie.
Omega 3 mastné kyseliny sa prirodzene nachádzajú v rybách, ako sú sardinky, losos a makrela. Tieto ryby sú však v modernej strave detí zriedkavé, preto väčšina detí trpí nedostatkom Omega 3. Štúdie ukázali, že užívanie tohto prospešného doplnku pomáha deťom posilniť ich mozgové schopnosti a zlepšiť ich čitateľské schopnosti, a tým posilniť ich sebadôveru.
Vedci poukázali na jeho prínos pre mozog, obzvlášť pre deti s poruchami učenia alebo správania. V prípadoch, keď majú deti dyslexiu, autizmus alebo poruchu pozornosti a hyperaktivity (ADHD), ich mozog bude potrebovať viac mastných kyselín ako priemerné dieťa. Zavedenie Omega 3 do stravy im pomôže zlepšiť koncentráciu a obmedziť rušivé správanie.
Omega 3, ktoré sú prítomné v tomto doplnku, je potrebný na normálne fungovanie a vývoj mozgu a nervového systému. K mastným kyselinám patrí kyselina dokosahexaenová (DHA) a kyselina eikosapentaenová (EPA). Vývoj mozgu vášho dieťaťa začína od chvíle, keď je dieťa ešte v brušku. Doplnky rybieho tuku by mali byť tiež zahrnuté do stravy tehotných žien, aby dieťa mohlo rozvíjať svoj mozog.
DHA, keďže je najkoncentrovanejším tukom v mozgu, hrá kľúčovú úlohu vo funkcii a štruktúre mozgu. Pretože si naše telo nedokáže túto mastnú kyselinu vyrobiť, musíme ju konzumovať ako súčasť našej stravy. Preto je skvelým doplnkom, ak vaše deti nejedia dostatok rýb. Časti mozgu, ktoré údajne Omega 3 zlepšuje, sú zložka vizuálneho spracovania a ovládanie motora.
Funkcia a zdravie mozgu nie sú len o inteligenčnom kvociente, ale sú aj centrom cítenia a správania. Niektoré deti majú v mysli ponuré a nezdravé predstavy, ktoré môžu viesť k depresii, nízkemu sebavedomiu a nestabilite nálady. Esenciálne mastné kyseliny z rybieho oleja môžu pomôcť udržať rovnováhu v tomto komplexnom prepojení mozgu a stresových hormónov. Príjem rybieho tuku môže týmto deťom pomôcť zlepšiť ich správanie a sociálnu interakciu s rovesníkmi.
Rybí olej okrem toho, že má prospešné pre mozgové funkcie vašich detí, pomáha aj pri zlepšovaní funkcie srdca. Vezmite na vedomie, že ak vaše deti trpia príznakmi, ako je suchá koža a vlasy a nadmerný smäd, môže im v strave chýbať Omega 3. Napriek tomu, že má fantastické účinky na zdravie a telo vašich detí, majte na pamäti, že musí byť v rovnováhe so zdravou výživou a životným štýlom. Urobte tento jednoduchý krok a pridajte tieto prospešné doplnky do stravy vášho dieťaťa a môžete byť na dobrej ceste ich podporiť, aby sa stali najlepšími, akými môžu byť!