[ad_1]
S príjmom rybieho tuku, bežne známeho ako Omega3 mastné kyseliny, je spojených množstvo zázrakov. Čo mnoho ľudí nevie, že príjem rybieho tuku a pokožky spolu tiež priamo súvisí.
Pravidelný príjem omega3 mastných kyselín má mnoho zdravotných výhod. Je dobrý pre zdravie srdca, podporuje dobrý zrak, posilňuje imunitný systém, pomáha predchádzať rakovine a tiež pomáha pri problémoch spojených s trávením.
To boli len zdravé výhody. Ak začnete pravidelne užívať čerstvé výživové doplnky, uvidíte tiež zlepšenie nielen pokožky, ale tiež si všimnete menšieho lámania nechtov, zlepšenia textúry pokožky a zlepšenia suchých vlasov.
Mnoho z vás nevie, že rybí olej a pokožka spolu súvisia. Štúdie ukázali, že tí ľudia, ktorí trpia kožnými chorobami, ako sú ekzémy, lupus a psoriáza, zaznamenali zlepšenie pokožky použitím Omega3 mastných kyselín.
Existujú dva druhy Omega3 mastných kyselín. Jeden je známy ako DHA a druhý ako EPA a oba pôsobia ako protizápalové činidlá. Preto je užívanie doplnku vysoko účinné proti rôznym kožným problémom, či už ide o akné alebo ekzém alebo psoriázu.
Rybí olej a pokožka spolu tiež súvisia tak, že keď máte kožný problém, zvyčajne je to kvôli nízkemu množstvu rybieho tuku prítomného vo vašom tele.
DHA a EPA pôsobia tak, že hydratujú bunkové membrány pokožky. Výsledkom je, že pokožka je vybavená všetkým potrebným zvlhčovačom a je napnutá. Pôsobia tiež ako činidlá proti starnutiu, účinne znižujú množstvo vrások prítomných na pokožke a znižujú jemnú linku a napínajú ochabnutú pokožku.
To je spôsob, akým Omega3 mastné kyseliny pomáhajú pri odstraňovaní toxínov z tela a robia pokožku mladou a sviežou.
EPA zastavuje tvorbu androgénu, čím zabraňuje vzniku akné a rozpadu pokožky.
Je veľmi dôležité zahrnúť užívanie doplnkov rybieho tuku do vašej každodennej rutiny. Musíte si však byť istí, že užívate ten, ktorý neobsahuje žiadne umelé prísady a je bez akýchkoľvek konzervačných látok, pretože inak vaša pokožka z toho nebude mať prospech. Rybí olej a koža ukázali, že sú vo vzájomnom vzťahu viac spôsobov, ako sa pôvodne predpokladalo.