[ad_1]
Ak trpíte zápchou, môžete dostať veľa podivných rád, ako ju vyliečiť. Ak vás zaujíma, či vám chilli psy pomôžu dať veci do pohybu, možno by ste sa mali zamyslieť. Ak budete jesť obyčajný hovädzí hotdog a tradičné hovädzie chilli, pravdepodobne to problém ešte zhorší. Možno si myslíte, že keď sa zdá, že chilli psy cez vás prechádzajú bez problémov, budú schopné uvoľniť vašu zápchu a veci sa vyriešia samy.
Po prvé, je načase prestať vnímať svoje telo ako taký jednoduchý systém. Ak máte zápchu, nie je to len problém s vodou. Nie je to tak, že by ste si mohli naliať niečo podobné ako otvárač odtoku do žalúdka a ono sa to prirodzene rozpadne. Zápcha môže byť znakom mnohých rôznych vecí a mnoho faktorov môže prispieť k tomu, prečo vás zápcha trápi. Namiesto toho, aby ste sa pýtali, čo môžete jesť alebo piť, aby ste si prečistili systém, by ste sa mali čudovať, prečo máte v prvom rade zápchu. Akonáhle prídete na príčinu vašej zápchy, môžete sa vyhnúť jedlám alebo faktorom, ktoré ju spôsobili.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo môžete mať zápchu. Možno budete musieť piť viac vody a dehydratovali ste sa. Vo vašej každodennej strave vám môže chýbať dostatočné množstvo vlákniny. Môžete starnúť a vaše črevá už nie sú také aktívne, ako bývali. Možno máte syndróm dráždivého čreva a ste vo veľkom strese. Možno ste čakali príliš dlho na záchod a teraz ste v útrobách, nereagujete. U akéhokoľvek počtu chorôb je ako symptóm uvedená zápcha, môžete mať jednu z nich alebo niečo horšie. Je pravdepodobné, že nie, ale nemali by ste to brať na ľahkú váhu a myslieť na rýchle riešenie.
Ak ste si urobili tofu psa a doplnili ho vegetariánskym chilli z prísad s vysokým obsahom vlákniny a zjedli ste to všetko na celozrnnej žemli, možno budete mať šancu vyčistiť si zápchu. Iba voľne predajný liek alebo liek na predpis poskytne akúkoľvek okamžitú úľavu. Ak sa pokúsite napraviť zápchu tým, že niečo zjete, budete si musieť počkať, kým prejde vašim tráviacim systémom, a to môže trvať dlho.
Čo by ste mali skutočne urobiť, uzatvorte so sebou zmluvu, že budete každý deň piť viac vody a jesť viac zeleniny. To podporí zdravú funkciu vášho tráviaceho traktu a malo by zabrániť budúcim zápcham. Ak týmto problémom pravidelne trpíte aj po zmene diéty a zmeny životného štýlu, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste zistili, či trpíte nejakým základným ochorením.